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Herzlich willkommen

auf meiner Internetseite bei Spurwechsel, beim Finanz- und Integralcoaching.

Gerade bei Finanzen sind wir Deutschen „Gewohnheitstiere“. Und diese Gewohnheit hilft uns in unserer „neuen“ Finanzwelt heute nicht mehr weiter. Die Flut von Informationen verunsichern uns, machen es uns schwer, Entscheidungen zu treffen. Oft ist es einfacher, nichts zu entscheiden. Diese Nicht-Entscheidung allerdings kann uns finanziell teuer zu stehen kommen. Deshalb biete ich Ihnen an, mit meiner Hilfe eine Entscheidung zu treffen, die gewohnte Spur zu wechseln und mit mehr Selbstvertrauen auf die Erfolgsspur zu kommen. Auch bei anderen Lebensthemen biete ich Ihnen Unterstützung an, aus der gewohnten Spur zu treten und einen neuen eigenen Pfad zu gehen. Zusätzlich biete ich Ihnen 2x im Monat Entspannung in Form von Bewegungsmeditationen, einer etwas anderen Form von Meditation, an. Weitere Informationen finden Sie weiter unten.
Gerade bei Finanzen sind wir Deutschen „Gewohnheitstiere“. Und diese Gewohnheit hilft uns in unserer „neuen“ Finanzwelt heute nicht mehr weiter. Die Flut von Informationen verunsichern uns, machen es uns schwer, Entscheidungen zu treffen. Oft ist es einfacher, nichts zu entscheiden. Diese Nicht-Entscheidung allerdings kann uns finanziell teuer zu stehen kommen. Deshalb biete ich Ihnen an, mit meiner Hilfe eine Entscheidung zu treffen, die gewohnte Spur zu wechseln und mit mehr Selbstvertrauen auf die Erfolgsspur zu kommen. Auch bei anderen Lebensthemen biete ich Ihnen Unterstützung an, aus der gewohnten Spur zu treten und einen neuen eigenen Pfad zu gehen. Zusätzlich biete ich Ihnen 2x im Monat Entspannung in Form von Bewegungsmeditationen, einer etwas anderen Form von Meditation, an. Weitere Informationen finden Sie weiter unten.

Wer bin ich?

Welche Erfahrungen bringe ich mit?

  • Jahrgang 1969
  • langjährige Berufserfahrung als Bankkauffrau/Bankfachwirtin in der Ganzheitlichen Beratung in der Finanzbranche
  • langjährige erfolgreiche nebenberufliche Tätigkeit als Gewerbetreibende und Führungskraft für Motivation und Begeisterung eines Teams
  • Erfahrung im Gesundheitsmanagement mit Organisationen
  • zertifizierter Integralcoach/-Berater nach der Integralis®-Methode
  • Weiterbildung Systemanalysen/Aufstellungsarbeit
  • seit 2010
    • Einzelcoaching/-beratung
    • Gruppenseminare
    • Meditationsabende

Beratung & Coaching

Manche Menschen haben viel Geld, verlieren dann aber wieder alles. Wie kommt das? So etwas ist nicht nur Glück oder Pech, sondern wir Menschen beeinflussen das selber. Wir sind oft von sogenannten Glaubenssätzen (Saboteuren) geprägt, die unser Verhaltensmuster und damit unseren Wohlstand und unser Einkommen bestimmen. Diese Glaubenssätze gilt es zu durchbrechen, in positive Sätze zu verändern und damit finanziell frei und unabhängig zu werden.
Manche Menschen haben viel Geld, verlieren dann aber wieder alles. Wie kommt das? So etwas ist nicht nur Glück oder Pech, sondern wir Menschen beeinflussen das selber. Wir sind oft von sogenannten Glaubenssätzen (Saboteuren) geprägt, die unser Verhaltensmuster und damit unseren Wohlstand und unser Einkommen bestimmen. Diese Glaubenssätze gilt es zu durchbrechen, in positive Sätze zu verändern und damit finanziell frei und unabhängig zu werden.

Beratung & Coaching

Wann sind Sie bei mir richtig?

  • Wenn Sie Ihre Finanzgewohnheiten oder Ihre Beziehung zu Geld ändern möchten
  • Wenn Sie finanziell festgefahren sind und wieder handlungsfähig und damit unabhängig werden möchten
  • Wenn Sie mehr über Geldanlage / Immobilienanlage wissen möchten, um Ihre eigene Strategie und damit mehr Sicherheit im Umgang mit Geld zu entwickeln sowie selbstbewusst zu Ihrem nächsten Banktermin gehen möchten
  • Wenn Sie sich auf für Sie unangenehme Bankgespräche vorbereiten möchten (z.B. bei Zinsverhandlungen, Darlehenswunsch, Existenzgründung, Insolvenz)
  • Wenn Finanzthemen/-entscheidungen Sie allgemein stressen und Sie diese wieder entspannt angehen möchten

Weitere Themen

Auch hier sind Sie bei mir richtig!

  • Wenn Sie bei finanziellen Engpässen ins Handeln kommen möchten und damit endlich wieder frei durchatmen wollen
  • Wenn sich Ihr Finanzstress auch schon auf Ihre privaten Beziehungen auswirkt und Sie auf beiden Ebenen wieder ganz entspannt sein möchten
  • Wenn Sie vor finanziellen, beruflichen oder privaten Entscheidungen stehen und mehr Sicherheit benötigen, die für Sie richtige Entscheidung zu treffen

Dem Geld darf man nicht nachlaufen, man muss ihm entgegengehen.

(Aristoteles Onassis)

Entspannung mit Meditation in Bewegung

Verschiedene Bewegungsabfolgen, um Alltagsstress loszulassen und leichter zur Ruhe zu kommen. Fein aufeinander abgestimmte Kombinationen von Bewegung, Tanz, Atmung, Stimme und Stille um zur inneren Mitte zu finden. Für viele Menschen (vor allem in der westlichen Welt) ist es einfacher, über Bewegung zur Ruhe und Stille zu kommen. In Bewegung sein ist uns gewohnter als die vollkommene Stille. Dadurch spüren wir den Körper eher und kommen nach und nach zur inneren Ruhe und Mitte. Dabei ist ständige Übung wichtig. Und auch hier ermutige ich dich, einfach einmal die Spur zu wechseln und dich auf etwas neues einzulassen.

Verschiedene aktive Meditationen, um Alltagsstress loszulassen und leichter zur Ruhe zu kommen. Fein aufeinander abgestimmte Kombinationen von Bewegung, Tanz, Atmung, Stimme und Stille um zur inneren Mitte zu finden. Für viele Menschen (vor allem in der westlichen Welt) ist es einfacher, über Bewegung zur Ruhe und Stille zu kommen. In Bewegung sein ist uns gewohnter als die vollkommene Stille. Dadurch spüren wir den Körper eher und kommen nach und nach zur inneren Ruhe und Mitte. Dabei ist ständige Übung wichtig. Und auch hier ermutige ich dich, einfach einmal die Spur zu wechseln und dich auf etwas neues einzulassen.

Jeden 2. und letzten Dienstag u. Mittwoch im Monat

im Mehrgenerationenhaus Husum, Woldsenstr. 45 – 47

Aktuelle Termine Dienstags

  • Beginn: 24.04.2018 | 5 mal | 17:30 – 19:00 Uhr | 40,00 €
  • Beginn: 28.08.2018 | 7 mal | 17:30 – 19:00 Uhr | 56,00 €

Aktuelle Termine Mittwochs

  • Beginn: 25.04.2018 | 5 mal | 17:15 – 18:45 Uhr | 40,00€
  • Beginn: 25.04.2018 | 5 mal | 19:00 – 20:30 Uhr | 40,00€
  • Beginn: 29.08.2018 | 7 mal | 17:30 – 19:00 Uhr | 56,00€
  • Beginn: 29.08.2018 | 7 mal | 19:00 – 20:30 Uhr | 56,00€

Findet nicht in den Ferien statt!
Ein Einstieg in einen laufenden Kursus ist jederzeit möglich!
Bei schönem Sommerwetter können die Meditationen draußen stattfinden.

Termine VHS

Husum, Schobüller Str. 38

Kurse Meditation in Bewegung (wöchentlich/VHS Husum)

Ferienprogramm / VHS Husum

  • Beginn: Di. 09.10.18 | 1mal | 19.00 – 20.15 Uhr | 5,00€ (ohne Anmeldung)
  • Beginn: Mo. 15.10.18  | 1mal | 18.00 – 19.15 Uhr | 5,00€ (ohne Anmeldung)
  • Beginn: Fr. 26.10.18 | 5mal | 17.30 – 19.00 Uhr | 32,50€ (Anmeldung: VHS)
  • Beginn: Fr. 18.01.19 | 5mal | 17.30 – 19.00 Uhr | 32,50€ (Anmeldung: VHS)

Entspannt in den Abend!

  • Bewegungsmeditation in achtsamer Atmosphäre
  • Bewegung, Tanz und Stille

 

 

    Bewegungsmeditation in den Sonnenaufgang mit Nordseeluft und Frühstück

     Das ganz besondere Event: Begrüßen Sie mit mir gemeinsam an frischer Luft am frühen Morgen ganz entspannt den Tag und genießen Sie anschließend ein leckeres Frühstück mit Hafenblick, wenn Sie möchten. Die Meditation findet an der Nordsee bei fast jedem Wetter statt (Ausnahme: Unwetter). Bitte entsprechende Kleidung mitnehmen.

    Überwinden Sie die inneren „Schweinehunde“, z.Bsp. den „Ich-will-lieber-schlafen-Hund“, den „ach-ist-mir-heute-zu-kalt-Hund“ oder den „hoffentlich-kennt-mich-da-keiner-Hund“ usw. Es wird sich lohnen!

    In aktiven Meditationen wird über fein aufeinander abgestimmte Phasen der Bewegung mit Musik (beispielsweise Tai-Chi-Elemente, Tanzen, Schütteln usw.) zu Phasen der Stille und Achtsamkeit geführt. Meditationen sind Kraftquellentraining, schulen die Achtsamkeit und fördern eigene Potenziale. Das Meditieren in einer Gruppe unter Anleitung kann helfen zu innerer Ruhe und tieferer Gelassenheit zu kommen. Körper und Geist fühlen sich klarer und frischer an.

    • Beginn: Sa. 18.08.18 | 08.00 – 09.30 Uhr am Deich vom Husumer Dockkoog| 9,50€
    • anschließ. opitional Frühstück auf eigene Kosten bei Tante Jenny am Hafen
    • Für die Ruhephase evtl. eine Unterlage, dicke Socken und/oder eine Decke zum „Einmummeln“ mitnehmen.

     

    Seminare & Workshops

    ERLEBNIS-Seminar!                                          Wieviel Glück bekomme ich für 1,80 €

     Termin

    • Sa.  10.03.2018 | 12.00 – 16.00 Uhr | 49,00€

    In diesem Seminar gehen Sie der Frage nach, ob Sie Glück kaufen können. Wenn ja, wieviel sind Sie bereit dafür zu bezahlen? Wenn nein, mit welchen Mitteln können Sie dennoch erfolgreich glücklich sein? Sie erforschen Ihr individuelles „Glückslevel“, d.h.: Was brauchen Sie unbedingt zum Glücklichsein? Dadurch werden Sie sensibilisiert und Ihre Einstellung zu Glück und auch zu Geld bewusster und gelassener. Sie lernen wichtige Aspekte aus der Glücksforschung kennen und verstehen nach einigen spannenden, individuellen Übungen, wie Sie vom inneren zum äußeren Reichtum gelangen können, um so wirklich glücklich zu sein und sich selbst mehr Lebensfreude zu schenken.

     Mehrgenerationenhaus Husum, Woldsenstr. 45 – 47

    Stand auf der Gut-Leben-Messe in Husum in der Messehalle (Stand Nr. 69)

    Begeben Sie sich auf Schatz- oder Glückssuche in meiner Schatzkiste!

    Termin

    • So. 25.02.2018 | 10.00 – 18.00 Uhr | 3,00€ Eintritt

    vielfältig – spannend – überraschend – mit etwas Glück gibt es eine ganz besondere Coaching-Stunde zu gewinnen!

    Infos unter „Gut-Leben-Messe“ (s.u.)

    Aufstellungstag: Familien und Systemaufstellungen

    Die potentialorientierte Systemaufstellung nach der Integralis°-Methode ist sowohl für per-sönliche wie für berufliche Themen geeignet. Sie hilft Ihnen dabei wieder mehr Handlungs-spielraum zu bekommen und somit mehr Lebensfreude und Lebensqualität.

    Sie kann als Familienaufstellung durchgeführt werden, indem die Herkunftsfamilie durch Stellvertreter aufgestellt wird oder als Strukturaufstellung auch mit abstrakten Werten.

    Aus der Erfahrung heraus haben Systemaufstellungen eine ganz andere kraftvolle Dynamik, Problemzustände oder eingefahrene Beziehungsmuster sichtbar zu machen, als durch Logik oder Denken meist möglich ist. Durch den Blick auf die verborgenen Potentiale werden oft ganz neue vorher undenkbare Lösungswege gesehen. Dadurch kann die gewünschte Verän-derung angestoßen oder eine Entscheidung erleichtert werden.

     Termin

     Sa. 24.03.2018 | 10.30 – 14.30 Uhr | Mehrgenerationenhaus Husum, Woldsenstr. 47

      Aufsteller: 95,00€                   Teilnehmer: 20,00€ 

      (inkl. Snack und Imbiss)                                                                                                                                                                                                                                     

      Interaktiver Vortrag im ICF-Chapter Husum-Finanzcoaching – für eine entspannte Beziehung zu Geld und Sicherheit in Finanzentscheidungen

      Termin

      • Fr. 16.03.2018 | 19.00 – 21.00 Uhr | Kirchspielkrug Mildstedt 20,00€

      Finanzentscheidungen sicher meistern! Ob als Freiberufler, Unternehmer, Manager, Händler oder auch als Privatkunde: Stressfrei und erfolgreich über Finanzen entscheiden! In diesem interaktiven Vortrag gehen wir der Frage nach, welche Haltung wir zu Geld haben und wie diese uns stressen und unsere Entscheidungen beeinflussen kann. Wie können wir unser „Geldbewusstsein“ schärfen und mit einem „guten Gefühl“ zu unseren Finanzentscheidungen stehen (also angst- und stressfrei)? Weiterhin beleuchten wir die Frage, was Sicherheit für uns bedeutet und ob es 100%ige Sicherheit in Finanzentscheidungen gibt. Ziel: Mehr Klarheit über das Bewusstsein zu Geld und eine entspannte Haltung dazu bzw. eine entspanntere Haltung bei und auch nach Finanzentschei-dungen

      Infos unter „coachfederation.de Chapter Husum“

      Erlebnis-Vortrag in der VHS Husum

      Finanzcoaching – für eine entspannte Beziehung zu Geld und Sicherheit in Finanzentscheidungen

      Termin

      • Do. 25.10.2018 | 19.00 – 21.00 Uhr | Volkshochschule Husum – 8,00€

      Finanzentscheidungen sicher meistern! Ob als Freiberufler, Unternehmer, Manager, Händler oder auch als Privatkunde: Stressfrei und erfolgreich über Finanzen entscheiden! In diesem interaktiven Vortrag gehen wir der Frage nach, welche Haltung wir zu Geld haben und wie diese uns stressen und unsere Entscheidungen beeinflussen kann. Wie können wir unser „Geldbewusstsein“ schärfen und mit einem „guten Gefühl“ zu unseren Finanzentscheidungen stehen (also angst- und stressfrei)? Weiterhin beleuchten wir die Frage, was Sicherheit für uns bedeutet und ob es 100%ige Sicherheit in Finanzentscheidungen gibt. Ziel: Mehr Klarheit über das Bewusstsein zu Geld und eine entspannte Haltung dazu bzw. eine entspanntere Haltung bei und auch nach Finanzentschei-dungen

      Anmeldung über die VHS

      Erlebnis-Vortrag VHS Husum:                      Familie und Beruf vereinbaren

      Aktuelle Termine

      • Di. 17.04.2018 | 18.30 – 20.30 Uhr | 13,00€
      Die Teilnehmenden lernen den Stellenwert von Familie und Beruf früher und heute kennen. Sie verstehen den Wandel und die damit verbundenen Schwierigkeiten, im Hier und Jetzt die Balance zu finden. Durch aktive Übungen werden sie versuchen, die eigenen Prioritäten ganz klar zu erforschen und zu definieren, um somit ihre eigene Work-Life-Balance herzustellen. Weiterhin erfahren die Teilnehmenden Tipps und Tricks, um diese Balance auch im Alltag aufrecht zu erhalten. Es handelt sich hier um einen kreativen Workshop aus Theorie und praktischen Übungen.

      Neue Wege entstehen, indem wir sie gehen.

      (Friedrich Nietzsche)

      Kreative Methoden

      Wie arbeite ich?

      Ihnen ist langweilig? Und doch haben Sie Angst, mal etwas anders zu tun, die Spur zu wechseln, einfach einmal abzubiegen?

      Dann sind Sie bei mir richtig, die Welt mit anderen Augen zu sehen, mal die Perspektive zu wechseln und einfach aus Ihrer „Komfortzone“ herauszukommen!

      Kennen Sie das?

      • immer den gleichen Weg nehmen?
      • immer dasselbe tun, tagein, tagaus?
      • immer der Gewohnheit folgend?
      • ganzheitlicher Beratungsansatz nach der Integralis® – Methode
        • lösungs-, ressourcen- und zielorientiert
        • körperorientiert, systemisch und transpersonal
      • integrale Prozessbegleitung einschl. der Counseling Technik und Schlüsselfragen
      • Technik des inneren Dialoges und Dialogstruktur
      • systemische Fragetechniken und Strukturaufstellung
      • Hynotherapeutische Techniken

      Finanzcoaching

      für optimale finanzielle Handlungsspielräume und mehr Sicherheit in Einbeziehung von Integralcoaching.

      • Hynotherapeutische Techniken
      • Transformation von Glaubenssätzen und Schattenintegration
      • Arbeit mit Bodenankern
      • Tetralemma Technik
      • Technik der Wunderfrage
      • bewusste Atemübungen zum Zentrieren
      • Phantasiereise / Kreative Trance

      Integralcoaching

      für eine ganzheitliche Persönlichkeits- und Potentialentwicklung nach der Integralis®-Methode.

      … deshalb wagen Sie / mit mir / eine Entscheidung – die Spur zu wechseln und mit mehr Selbstvertrauen an Ihren neuen Weg zu glauben. Dabei geben Sie das Tempo vor!

      Dörte Friehe-Lorenzen
      Norderschlag 23, 25813 Husum

      Tel.: +49 (0) 172 / 54 59 103
      E-Mail: info@spurwechsel-beratung.de
      Web: www.spurwechsel-beratung.de

      Kontaktieren Sie mich, wir führen vorab ein kostenfreies tel. Erstgespräch, um zu erkunden, welche Themen Sie bewegen und welche Fragen geklärt werden sollen.

      Wann sind Sie bei mir nicht richtig?

      • Wenn Sie eine Anlageberatung, also eine konkrete Produktempfehlung möchten (da hilft Ihnen Ihre Bank)
      • Wenn Sie ein Anlageprodukt kaufen oder ein Darlehen beantragen möchten (da hilft Ihnen Ihre Bank)
      • Wenn Sie eine Schuldnerberatung möchten (da hilft Ihnen die Verbraucherzentrale oder das Sozialzentrum)

      Ich kooperiere mit folgenden Institutionen / Personen

      Spurwechsel Beratung

      Impressum

      Rechtliche Angaben gemäß §5 TMG

      Dörte Friehe-Lorenzen
      Norderschlag 23
      25813 Husum

      Kontakt:

      EMail: info@spurwechsel-beratung.de
      Tel: (0172) 54 59 103

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      Quelle: eRecht24

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